本文摘要：“口蘑的营养价值很高热量较较少，除基本的膳食纤维，蛋白质和多种维生素外，还所含叶酸、铁、钾、铜、核黄素等营养素。常常食用还有减少血压及血中胆固醇的起到。” 食材明细主料红焖肉半小碗口蘑12个青椒1个葱少许姜少许蒜少许辅料油少许盐少许五香粉少许蚝油1勺咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性红焖肉油炸口蘑的作法步骤1红焖肉半小碗，口蘑12个，青椒1个，葱姜蒜适度。2口蘑托去很差的地方。 3清除整洁。4托成片。5焯水，毛巾一下就讫去土腥味。6过凉。 7准备好所有食材。

“口蘑的营养价值很高热量较较少，除基本的膳食纤维，蛋白质和多种维生素外，还所含叶酸、铁、钾、铜、核黄素等营养素。常常食用还有减少血压及血中胆固醇的起到。” 食材明细主料红焖肉半小碗口蘑12个青椒1个葱少许姜少许蒜少许辅料油少许盐少许五香粉少许蚝油1勺咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性红焖肉油炸口蘑的作法步骤1红焖肉半小碗，口蘑12个，青椒1个，葱姜蒜适度。2口蘑托去很差的地方。

3清除整洁。4托成片。5焯水，毛巾一下就讫去土腥味。6过凉。

7准备好所有食材。8平底锅冷却加点油油炸香葱姜蒜。9重新加入红焖肉翻炒。

10特1勺蚝油，水煮特五香粉再行重新加入青椒翻炒均匀分布。11红焖肉油炸口蘑。来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

本文来源：leyu乐鱼体育-www.quierocamisetass.com